Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Việc lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ như
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đường tinh luyện, chất béo bão hòa và tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt giúp ổn định đường huyết. Danh mục này tập trung vào các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm nên và không nên dùng để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Việc lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ như